Terapia al contrario: quando il paziente guarisce il terapeuta

C’è un momento nel percorso di ogni psicoterapeuta in cui la magia della terapia si manifesta in modo inaspettato, quando diventa una terapia al contrario.

Per me è accaduto in maniera lampante anni fa, durante una seduta con Chiara, una talentuosa artista che non aveva il coraggio di mostrare le sue opere al pubblico.

“Dipingo da quando avevo cinque anni,” mi raccontava con voce tremante mostrandomi sul suo pc delle fotografie di quadri di una bellezza sorprendente: paesaggi avvolti in una luce soffusa, ritratti che sembravano catturare le anime dei soggetti, nature morte che trasformavano oggetti ordinari in poesia.

“Eppure non ho mai fatto una mostra, non ho mai venduto nulla, nemmeno condiviso online” continuò. “Ho il garage pieno di tele che nessuno ha mai visto.”

Quando le chiesi cosa la tratteneva, Chiara abbassò lo sguardo.

“Ho paura di non essere all’altezza. Vedo artisti che espongono opere tecnicamente inferiori alle mie e ricevono apprezzamenti, ma io… continuo a pensare che non sia abbastanza. E se la gente pensasse che sono presuntuosa? Se i veri critici ridessero del mio lavoro? Se scoprissi che quello che ai miei occhi sembra talento è solo mediocrità?”

Mentre la ascoltavo, sentii una strana sensazione allo stomaco, un misto di riconoscimento e disagio. Sul mio computer c’erano decine di bozze di articoli divulgativi, idee per video, appunti per potenziali libri che non avevo mai avuto il coraggio di condividere.

Avevo le competenze, avevo studiato, avevo idee su come rendere la psicologia più accessibile.

Eppure qualcosa mi tratteneva. La paura del giudizio dei colleghi più affermati. Il timore che semplificare concetti complessi potesse essere visto come un impoverimento. L’ansia che espormi pubblicamente potesse danneggiare la mia credibilità professionale.

“E se invece il tuo vero dovere fosse proprio quello di condividere il tuo talento?” chiesi a Chiara, realizzando che stavo in realtà parlando anche a me stesso. “E se tenere per te questi quadri fosse una forma di egoismo e non di modestia?”

In quel momento, attraverso Chiara, ho compreso che stavo vivendo la mia professione in una zona di comfort che non mi permetteva di essere d’aiuto quanto avrei potuto e desiderato. Stavo servendo bene i miei pazienti, certo, ma quante altre persone avrebbero potuto beneficiare della psicologia se solo avessi avuto il coraggio di portarla fuori dalle quattro mura del mio studio?

Sono grato ai miei pazienti per avermi permesso di entrare nelle loro vite. Perché mentre pensavano che fossi io ad aiutarli, non sapevano che erano anche loro ad insegnarmi qualcosa.

La terapia al contrario: quando il terapeuta diventa narratore

Quella conversazione con Chiara fu un punto di svolta per me. Presi coraggio e decisi di uscire dalla mia zona di comfort: iniziai a creare contenuti online, a scrivere articoli, a registrare video su YouTube (qui trovi il mio ultimo video). Piano piano, la mia carriera prese una direzione che non avrei mai immaginato.

Le persone iniziarono a contattarmi non solo per terapie individuali, ma anche per interventi formativi in azienda. Mi ritrovai così a parlare di psicologia davanti a platee sempre più numerose, condividendo conoscenze scientifiche e strumenti pratici con manager, team leader e professionisti di vari settori.

Ed è proprio in questi contesti aziendali che ho notato un fenomeno curioso. Inizialmente, i miei interventi erano ricchi di contenuti teorici, riferimenti scientifici, modelli concettuali… tutti elementi fondamentali per dare solidità al mio messaggio, ma qualcosa sembrava mancare nel coinvolgimento del pubblico.

Un giorno, quasi per caso, ho deciso di inserire nel mio intervento un aneddoto personale. Era una storia semplice, di come avevo affrontato una mia paura irrazionale. Non era niente di eccezionale, eppure al termine dell’evento notai qualcosa di diverso negli occhi delle persone che venivano a salutarmi.

“La sua storia mi ha fatto capire che non sono solo,” mi disse un manager. “Vedo la mia situazione con occhi nuovi ora.”

In quel momento ho compreso che stava accadendo qualcosa di simile a ciò che sperimentavo nelle sedute di terapia, ma a parti invertite. Non era più il paziente a rivelarsi al terapeuta, ma il terapeuta a condividere parti di sé con gli altri: la famosa terapia al contrario di cui ti parlavo prima.

E l’effetto era sorprendente.

Più incorporavo storie personali nei miei interventi, più vedevo i volti illuminarsi di comprensione. Non erano le teorie a toccare le persone, ma le esperienze condivise. Le vulnerabilità rivelate. Le battaglie raccontate.

Ho iniziato a osservare un pattern: quando raccontavo una mia esperienza personale, le persone non stavano semplicemente ascoltando – stavano vedendo loro stesse attraverso di me. Stavano trovando risposte alle loro domande nelle mie storie, proprio come io avevo trovato risposte nelle storie dei miei pazienti.

La nascita di “Terapia al Contrario”